下牙牙龈萎缩松动可通过口腔清洁维护、局部药物治疗、牙周手术治疗、全身疾病控制等方式改善,通常由牙菌斑堆积、咬合创伤、激素变化、全身性疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法,结合牙线清理邻面菌斑,每半年接受一次专业洁治,避免横向刷牙或使用硬毛牙刷加重牙龈损伤。
氯己定含漱液可抑制牙周致病菌,米诺环素凝胶能控制局部炎症,西吡氯铵含片辅助减少口腔细菌负荷,需在牙周科医生指导下规范使用。
对于中重度萎缩可采用游离龈移植术覆盖裸露牙根,引导组织再生术帮助牙槽骨重建,需经牙周探诊和影像学评估后实施。
糖尿病血糖管理可降低牙周炎进展风险,骨质疏松患者需同步抗骨吸收治疗,甲状腺功能异常者应调整激素水平以改善牙龈微循环。
日常避免吸烟及过硬食物刺激,增加维生素C和优质蛋白摄入,出现牙齿明显移位或咀嚼无力时应及时复诊评估。