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耳鸣头晕是怎么回事

男，29岁

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耳鸣头晕是怎么回事

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姚俊主任医师广东医科大学附属医院

耳鸣头晕可能由睡眠不足、精神压力、梅尼埃病、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致内耳微循环障碍，引发短暂性耳鸣头晕。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。
2、精神压力
焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，引起血管痉挛性头晕伴蝉鸣样耳鸣。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，严重时可遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片、氟桂利嗪胶囊等药物。
3、梅尼埃病
可能与内淋巴积水、免疫异常等因素有关，典型表现为旋转性眩晕伴低频耳鸣。急性期可遵医嘱使用地塞米松片、倍他司汀片、呋塞米片等药物控制症状。
4、颈椎病
椎动脉受压导致后循环缺血时，会出现头昏沉感与搏动性耳鸣。建议避免长时间低头，可通过颈椎康复训练改善，必要时服用尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物。
日常需限制咖啡因摄入，避免噪音刺激，突发严重眩晕伴呕吐需立即就医排除脑血管意外。

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