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怀孕前三个月水果禁忌有哪些

女，31岁

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怀孕前三个月水果禁忌有哪些

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冷启刚主任医师山东省立医院

怀孕前三个月需避免食用山楂、桂圆、木瓜、荔枝等水果，可适量选择苹果、香蕉、橙子、葡萄等温和水果补充营养。
1、山楂
山楂可能刺激子宫收缩，增加流产风险，孕妇应避免食用鲜果或加工制品。
2、桂圆
桂圆性温易致上火，过量食用可能引发胎动不安或阴道出血等不适症状。
3、木瓜
未成熟木瓜含木瓜蛋白酶可能干扰孕激素水平，青木瓜尤其需要忌口。
4、荔枝
荔枝糖分过高且属热性水果，大量食用可能诱发妊娠期血糖波动或便秘。
建议选择当季新鲜水果，食用前充分清洗去皮，每日摄入量控制在200-350克，出现腹痛等异常反应需及时就医。

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