权威问答
结直肠黑变病可通过调整饮食、规范用药、定期筛查、控制原发病等方式预防，主要与长期便秘、滥用泻药、慢性炎症、代谢异常等因素有关。
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，推荐每日食用全谷物、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性饮食。
避免长期使用蒽醌类泻药如番泻叶、大黄、芦荟等，需在医生指导下改用乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻剂。
40岁以上人群建议每3-5年进行肠镜检查，有长期便秘或泻药使用史者应缩短筛查间隔至1-2年。
及时治疗溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性肠道炎症，管理糖尿病等代谢性疾病可降低色素沉积风险。
保持每日适量运动促进肠蠕动，出现排便习惯改变或腹痛症状时需及时就医评估。
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