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拉肚子拉的像水一样可以吃榴莲不

女，32岁

病情描述:

拉肚子拉的像水一样可以吃榴莲不

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

腹泻水样便期间不建议食用榴莲。榴莲含高糖分和膳食纤维可能加重肠道刺激，腹泻期间适宜选择低渣、易消化食物。
1、高糖分影响
榴莲含糖量超过15%，高渗透压会加重肠腔内水分渗出，可能延长腹泻病程。急性期建议改用口服补液盐维持水电解质平衡。
2、膳食纤维刺激
每100克榴莲含3克膳食纤维，粗纤维可能加速肠道蠕动。可暂时选择香蕉、米汤等低纤维食物帮助肠道修复。
3、脂肪含量高
榴莲脂肪含量达5%，需胆汁乳化消化，可能加重消化负担。腹泻期间推荐食用白粥、面条等低脂饮食。
4、过敏风险
部分人群对榴莲含有的硫化物过敏，肠道敏感期更易诱发不良反应。建议恢复期后再尝试少量食用。
腹泻期间应保持清淡饮食，可适量补充锌制剂帮助肠黏膜修复，症状持续超过48小时或出现脱水表现需及时就医。

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