婴幼儿便秘可以适量吃西梅泥、火龙果、燕麦粥、菠菜泥等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、开塞露等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食结构并合理用药。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含膳食纤维和山梨醇，能刺激肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，初次尝试需观察是否过敏。

2. 火龙果

红心火龙果含籽量高且水分充足，有助于软化粪便。建议家长选择成熟果实，挖取果肉捣碎后少量喂食。

3. 燕麦粥

燕麦中可溶性膳食纤维能吸收水分增加粪便体积。家长可用母乳或配方奶调煮成稀糊状，避免添加糖分。

4. 菠菜泥

菠菜含有镁元素和植物纤维，能促进肠道蠕动。嫩叶焯水后研磨成泥，每周食用不超过3次以防草酸钙沉积。

二、药物

1. 乳果糖

乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，适用于慢性便秘。家长需按医嘱调整剂量，过量可能导致腹胀。

2. 益生菌

枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡。建议用温水冲服，避免与抗生素同服影响疗效。

3. 三联活菌

双歧杆菌三联活菌散能改善肠道微生态环境。需冷藏保存，服用时避开高温食物。

4. 开塞露

甘油类开塞露用于急性排便困难，通过润滑刺激直肠排便。家长应避免长期使用以防依赖。

家长需记录婴幼儿排便频率和性状，适当按摩腹部促进肠蠕动，若便秘持续超过3天或伴随哭闹拒食应及时就诊。