权威问答
卵巢多囊综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预等方式改善。该病症通常与内分泌紊乱、代谢异常、遗传因素、精神压力等因素相关。
控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议每周进行有氧运动，减少高糖高脂饮食。保持规律作息对调节激素水平有帮助。
可在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗，来曲唑促进排卵。药物选择需根据个体情况制定方案。
中医认为该病与肝郁脾虚有关，可采用针灸、艾灸等疗法，配合当归、白芍等中药调理气血。需在专业中医师指导下进行。
长期压力可能加重症状，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解焦虑。建议建立社会支持系统，保持良好心态。
日常可适量食用黑豆、山药等食物，避免熬夜和过度劳累，定期复查激素水平和超声检查。出现月经紊乱或痤疮加重时应及时就诊。
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