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妊娠糖尿病的控制方法有什么

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妊娠糖尿病的控制方法有什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠糖尿病通常由孕期激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、遗传因素等原因引起。
1、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类、蔬菜等，分餐进食有助于稳定血糖水平。
2、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽等，运动可提高胰岛素敏感性。
3、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，及时发现异常波动并调整控制方案。
4、胰岛素治疗
当饮食和运动控制效果不佳时，可在医生指导下使用胰岛素，如门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期应保持规律作息，避免过度劳累，定期产检监测胎儿发育情况，出现异常及时就医。

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