怀孕小肚子疼可通过调整姿势、热敷、补充水分、就医检查等方式缓解,通常由子宫增大、韧带牵拉、胃肠不适、先兆流产等原因引起。
长时间站立或坐姿不良可能加重韧带牵拉痛,建议侧卧休息或使用孕妇枕支撑腰部,避免突然改变体位。
用40℃左右热毛巾敷于下腹可缓解肌肉紧张,每次不超过15分钟,注意避开直接接触腹部皮肤防止烫伤。
每日饮水不少于1500毫升,缺水可能诱发假性宫缩,可少量多次饮用温水,避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
持续疼痛或伴随出血可能与先兆流产、宫外孕有关,需进行超声检查和孕酮检测,必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎。
孕期出现腹痛应避免剧烈运动,记录疼痛频率和持续时间,如出现规律宫缩或阴道流血须立即就诊。