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治疗风湿按摩穴位的手法
病情描述:
治疗风湿按摩穴位的手法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡乃文 副主任医师 山东省立医院

    风湿症状可通过按摩合谷穴、足三里穴、阳陵泉穴、曲池穴等穴位缓解疼痛并促进气血流通。

    1、合谷穴:

    位于手背第一、二掌骨间,按摩时用拇指指腹按压至微酸胀感,有助于缓解上肢关节疼痛。

    2、足三里穴:

    位于膝盖外侧凹陷下四横指处,持续点按可改善下肢乏力,增强脾胃功能以辅助祛湿

    3、阳陵泉穴:

    小腿外侧腓骨头前下方凹陷处,揉压此穴能疏解肝胆经气,减轻风湿引起的肢体僵硬。

    4、曲池穴:

    屈肘时肘横纹外侧端,适度按揉可缓解肘关节肿痛,配合热敷效果更佳。

    穴位按摩需长期坚持,每日2-3次,单次每穴按压1-2分钟,急性发作期应结合药物治疗,避免用力过度造成软组织损伤。

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