早上起来头晕目眩可能由低血糖、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起,可通过调整饮食、改变起身动作、耳石复位、补充铁剂等方式缓解。
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖,表现为头晕伴心慌出汗。建议起床前少量进食饼干,糖尿病患者需监测血糖,可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。
快速起身时血压骤降引发脑供血不足,常见于老年人和脱水者。起床时应缓慢变换体位,增加水和盐分摄入,严重者可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物。
内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕,常伴随眼球震颤。可通过Epley手法复位治疗,急性期可遵医嘱使用倍他司汀、地西泮、茶苯海明等药物控制症状。
血红蛋白不足导致大脑缺氧,多伴面色苍白。需检查血常规明确类型,缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁,同时增加红肉和深色蔬菜摄入。
保持规律作息避免熬夜,晨起时先在床边坐立30秒,若症状反复出现或伴随头痛呕吐需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。