权威问答
弯腰时腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛无力。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿按摩缓解症状。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，常伴随下肢放射痛。急性期需卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
骨量减少使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。可能与年龄增长、缺钙等因素有关，需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
自身免疫性疾病可导致骶髂关节炎症，晨僵和夜间痛明显。需长期使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制病情，配合功能锻炼维持关节活动度。
日常注意保持正确坐姿，避免提重物，睡硬板床有助于减轻腰椎压力，疼痛持续加重或伴随下肢麻木时应及时就医。
2025-11-17
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