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吃点就觉得胃胀怎么办

女，37岁

病情描述:

吃点就觉得胃胀怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

胃胀可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药物、治疗基础疾病、中医调理等方式缓解。胃胀通常由进食过快、食物不耐受、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、进食过快
咀嚼不充分导致空气吞咽过多，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，避免边进食边说话。
2、食物不耐受
乳糖不耐受或麸质过敏可能引发腹胀，可尝试记录饮食日记排查致敏食物，必要时进行食物不耐受检测。
3、功能性消化不良
可能与胃肠蠕动异常、内脏高敏感有关，表现为餐后饱胀、早饱感。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等促动力药物。
4、慢性胃炎
幽门螺杆菌感染或胆汁反流可能导致胃黏膜炎症，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，采用四联疗法根除幽门螺杆菌或服用铝碳酸镁、瑞巴派特等胃黏膜保护剂。
日常可少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，餐后适度散步帮助消化。持续腹胀超过两周建议消化内科就诊。

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