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如何正确看待吸脂减肥这个问题呢

女，62岁

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如何正确看待吸脂减肥这个问题呢

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

吸脂减肥可通过饮食调节、运动干预、医疗评估、术后护理等方式实现，通常由局部脂肪堆积、代谢异常、遗传因素、错误减肥观念等原因引起。
1、饮食调节
减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，避免术后反弹。每日热量缺口控制在合理范围。
2、运动干预
结合有氧运动和力量训练，提升基础代谢率。术后需遵医嘱逐步恢复运动强度。
3、医疗评估
术前需排查凝血功能障碍、心血管疾病等禁忌证。吸脂术式主要有负压吸脂、水动力吸脂两种。
4、术后护理
穿戴塑身衣3-6个月，定期复查防止血清肿。可能出现皮肤凹凸不平、色素沉着等并发症。
吸脂仅能去除皮下脂肪，须配合长期健康管理。术后建议补充维生素C、蛋白质促进修复，避免剧烈运动。

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