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牛皮癣的预防要怎么做

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牛皮癣的预防要怎么做

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聂小娟副主任医师山东省立医院

牛皮癣的预防方法有避免皮肤损伤、控制感染、减少精神压力、保持健康体重。
1、避免皮肤损伤
皮肤外伤可能诱发牛皮癣，日常需避免抓挠、摩擦或化学刺激，选择宽松棉质衣物，使用温和清洁产品。
2、控制感染
链球菌感染与牛皮癣发作相关，需及时治疗咽炎等感染性疾病，注意口腔卫生及呼吸道防护。
3、减少精神压力
长期焦虑紧张可能加重病情，可通过正念冥想、规律作息等方式调节情绪，必要时寻求心理支持。
4、保持健康体重
肥胖会加剧炎症反应，建议通过均衡饮食和适度运动维持BMI在正常范围，减少高糖高脂食物摄入。
牛皮癣患者应戒烟限酒，冬季注意皮肤保湿，若出现红斑鳞屑加重需及时至皮肤科就诊。

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