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头发很干燥是什么原因

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头发很干燥是什么原因

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

头发干燥可能由频繁烫染、过度清洁、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起。
1、频繁烫染
化学药剂会破坏毛发角蛋白结构，建议减少染烫频率并使用含水解蛋白的护发素。
2、过度清洁
每天使用强力去油洗发水会剥离头皮天然油脂，可改用温和氨基酸类洗发产品。
3、营养不良
缺乏维生素B7或必需脂肪酸会导致毛鳞片无法闭合，需补充三文鱼、坚果等富含欧米伽3的食物。
4、甲状腺异常
甲减患者会出现毛发干枯易断，需检测TSH水平并遵医嘱补充左甲状腺素钠。
日常可每周使用1次椰子油热敷护理，避免高温吹风机近距离直吹，选择宽齿木梳减少摩擦损伤。

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