颈椎病出现哪些情况不可以运动呢

Question

我听说有些颈椎病是不可以运动的，颈椎病出现哪些情况不可以运动呢？

Answer 1

颈椎病患者出现急性神经根压迫、椎动脉供血不足、脊髓型颈椎病或严重骨质破坏时禁止运动。运动禁忌情况主要有剧烈疼痛、头晕目眩、肢体无力、步态不稳等。

1. 剧烈疼痛

颈椎活动时突发锐痛或持续性剧痛提示神经根急性受压，此时运动可能加重炎症水肿，需立即停止活动并就医。

2. 头晕目眩

转头时出现眩晕、黑朦可能提示椎动脉受压，继续运动可能诱发跌倒或脑缺血，建议保持头部中立位休息。

3. 肢体无力

单侧上肢持物无力或下肢踩棉感提示脊髓受压风险，任何颈部运动都可能加重损伤，需绝对制动并急诊处理。

4. 步态不稳

行走摇晃或精细动作障碍提示脊髓功能受损，此时运动可能造成不可逆损伤，须使用颈托固定并尽快就诊。

颈椎病急性发作期应避免颈部旋转、低头等动作，稳定期运动需在康复医师指导下进行，推荐游泳、八段锦等低冲击训练。