桡骨骨折怎么护理

桡骨骨折可通过制动固定、冰敷消肿、药物镇痛、功能锻炼、饮食调理等方式护理。桡骨骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击、运动损伤、病理性骨折等原因引起。

一、制动固定

使用石膏或支具固定骨折部位是桡骨骨折护理的基础措施。固定时间通常为4-6周，期间需避免患肢负重或剧烈活动。固定期间应定期复查X线片观察骨折愈合情况，若出现固定松动、皮肤压迫或异常疼痛需及时就医调整。儿童患者固定时间可能缩短至3-4周，家长需注意观察患儿手指活动及末梢血液循环。

二、冰敷消肿

骨折后48小时内可采用冰袋间断冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冰敷能有效减轻局部肿胀和皮下出血，但需避免冻伤皮肤，建议用毛巾包裹冰袋。若肿胀持续加重或出现张力性水疱，可能提示血管神经损伤，需立即就医处理。老年患者皮肤脆弱，家长需控制冰敷温度和时间。

三、药物镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。骨质疏松患者可能需配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。禁止自行调整用药剂量，用药期间出现胃痛、黑便等不良反应需停药并就诊。儿童患者用药需严格按体重计算剂量，家长不可随意给予成人药物。

四、功能锻炼

拆除固定后需循序渐进进行腕关节屈伸、前臂旋转等康复训练，初期可配合热敷缓解僵硬。康复过程中出现明显疼痛或肿胀应减少训练强度，必要时寻求康复医师指导。老年患者康复期可能延长，可辅以中医推拿或针灸治疗。家长应帮助儿童患者进行趣味性康复游戏以提高配合度。

五、饮食调理

恢复期应保证每日摄入足够优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，同时补充维生素D促进钙吸收。多食用西蓝花、牛奶、黑芝麻等富含钙质食物，避免过量饮用咖啡或浓茶影响钙质吸收。糖尿病患者需控制血糖水平，高血压患者应限制钠盐摄入。儿童生长发育期需增加乳制品摄入量，家长可制作奶酪、酸奶等易接受的食物。

桡骨骨折护理期间需保持患肢高于心脏水平以减轻肿胀，睡眠时可用枕头垫高前臂。定期进行手指主动活动预防关节僵硬，注意观察手指颜色、温度和感觉变化。恢复后期可逐步进行握力球、拧毛巾等日常生活训练，但3个月内应避免提重物或剧烈运动。若出现持续疼痛、畸形愈合或活动障碍应及时复查，必要时考虑手术干预。饮食上可增加核桃、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应促进组织修复。