腰椎间盘突出急性期为什么要做展臂扩胸活动

Question

腰椎间盘突出，现在在急性期，你说让经常做扩胸展臂运动，这是为什么

Answer 1

腰椎间盘突出急性期做展臂扩胸活动有助于缓解神经压迫、改善局部血液循环、减轻肌肉痉挛、促进炎症吸收。

1、缓解神经压迫

展臂扩胸可增加椎间隙宽度，减轻突出髓核对神经根的机械压迫，急性期疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺等药物。

2、改善血液循环

胸椎伸展动作能促进腰部肌肉的主动收缩与舒张，加速局部代谢废物清除，配合热敷或低频电刺激效果更佳。

3、减轻肌肉痉挛

通过牵拉紧张的后背肌群，打破疼痛-痉挛恶性循环，急性期可短期使用盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛剂。

4、促进炎症吸收

适度活动能调节炎性因子水平，建议在康复师指导下进行，避免过度前屈动作，可联合使用地奥司明片消除神经根水肿。

急性期活动需严格遵循无痛原则，配合卧床休息与腰椎牵引，症状持续加重时应及时就诊脊柱外科。