平补是什么样的食补方法？

Question

了解到食补后知道了平补这种方法，平补具体是一种什么样的食补方法？

Answer 1

平补属一种缓补法。指用甘平和缓的补益方药治疗体虚久病、病势发展较慢者。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷类，豆浆、赤豆等豆类，橘子包括金橘、苹果等水果以及芝麻、核桃等。