珍珠粉能提高人体免疫力吗？

Question

我喜欢吃珍珠粉，请问珍珠粉可以提高人体免疫力吗？

Answer 1

珍珠粉对提高人体免疫力的作用有限，其效果主要与所含的钙质、微量元素及氨基酸成分有关，但缺乏高质量临床证据支持。

1、钙质补充

珍珠粉含碳酸钙，可能通过维持骨骼健康间接影响免疫系统功能，但日常饮食中奶制品、豆类等食物补钙效率更高。

2、微量元素

锌、硒等微量元素参与免疫调节，但珍珠粉中含量较低且吸收率有限，远不如动物肝脏、海产品等食物来源。

3、氨基酸成分

珍珠蛋白含多种氨基酸，但属于不完全蛋白，生物利用度不及乳清蛋白或大豆蛋白等优质蛋白来源。

4、传统医学观点

中医理论认为珍珠粉有安神定惊功效，可能通过调节自主神经功能间接影响免疫，需配伍其他药物使用才显效。

建议通过均衡饮食、规律作息等科学方式增强免疫力，若需使用珍珠粉应咨询中医师，避免过量服用导致胃肠不适或重金属蓄积风险。