如何克服“食物上瘾症” - 问答频道

如何克服“食物上瘾症”

女，29岁 2018-08-29 11:21

病情描述:

我有食物上瘾症”，有时候刚吃完东西，立马又想要吃，该如何克服呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2018-08-29 11:52

据研究运动是防止食物上瘾的好办法。慢跑、游泳等强度适中，持续时间超过30分钟的运动过后，大概1个小时的时间内，机体消化和吸收能力会受到抑制，让人不想马上进餐。所以，当“食物上瘾症”发作的时候，不妨用运动来代替进食。

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