运动中喝水不好是吗？ - 问答频道

运动中喝水不好是吗？

女，32岁 2018-08-28 23:58

病情描述:

我正在瑜伽在休息下喝水，姐姐说运动中喝水不好，运动中喝水不好是吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 00:54

是的，运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

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