减肥可以吃藕吗? - 问答频道

减肥可以吃藕吗?

女，31岁 2018-08-26 05:55

病情描述:

最近在减肥，要严格控制饮食，吃藕应该不会影响什么吧？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-08-26 06:24

适量的蔬菜有助于身体健康，不能为了减肥就放弃蔬菜。藕是素食者较青睐的食物，莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

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