乘车的时候饮食有什么注意吗？

Question

现在乘车很频繁，有时候饮食不适的时候会引起身体不舒服，乘车的时候饮食有什么注意的吗？

Answer 1

乘车的时候饮食应该注意，在列车上吃饭不能过饱，切忌暴饮暴食；口味要清淡，就餐时不喝或少喝酒。专家建议，乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还应多吃新鲜苹果、刺梨和猕猴桃，以及粗粮等富含维生素的食物，从而起到消除疲劳的作用。