急性腰间盘突出可以卧床休息吗

Question

因为腰部的扭伤，所以出现了急性的腰间盘突出发作，急性腰间盘突出可以卧床休息吗

Answer 1

急性腰椎间盘突出多数情况下可以卧床休息。卧床休息有助于减轻神经根压迫和炎症反应，缓解疼痛症状，但需注意卧床姿势和时间控制。

1、卧床姿势：

建议采用仰卧位，膝关节下方垫软枕保持屈曲状态，或侧卧位时双膝间夹枕，避免腰椎扭转。硬板床更有利于维持脊柱生理曲度。

2、时间控制：

急性期严格卧床不超过3天，长时间卧床可能导致肌肉萎缩。症状缓解后应逐步恢复日常活动，可配合腰围支撑保护。

3、辅助治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或盐酸乙哌立松片等药物，配合局部冰敷减轻炎症反应。

4、康复训练：

急性期过后可进行骨盆倾斜、腹式呼吸等低强度训练，后期逐步增加臀桥、麦肯基伸展等核心稳定性练习。

卧床期间建议每2小时翻身一次，避免压疮，症状持续不缓解或出现下肢麻木无力需及时就医评估是否需手术治疗。