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什么样的站姿能避免腰椎间盘突出?
病情描述:
我在工作的时候是要长时间的站着,我担心会引起腰突,什么样的站姿能避免腰椎间盘突出?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 2018-08-20 14:20
    有不少人患有腰突症,是因为长期站立工作而引起的,长期站立工作会导致腰椎的负担加重,所以更容易得腰突症,正确的站立姿势是两眼平视,下颌稍内收,胸部挺起,腰背平直,小腿微收,两腿直立,两足距离与双肩宽度相等。此时,人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘后部,能有效地避免椎间盘突出
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