中央型腰椎间盘突出症的患病概率相对较低,主要与年龄增长、长期负重劳动、脊柱结构异常、外伤史等因素有关。
1、年龄增长
椎间盘随年龄增长逐渐退化,水分流失导致弹性下降,易发生突出。建议避免久坐久站,加强腰背肌锻炼。
2、负重劳动
长期搬运重物或弯腰工作会增加腰椎压力。需规范搬运姿势,必要时使用护腰工具。
3、脊柱异常
先天性椎管狭窄或脊柱侧弯可能改变力学结构。需通过影像学检查评估,进行针对性康复训练。
4、外伤因素
急性扭伤或坠落伤可能导致纤维环破裂。突发剧烈腰痛伴下肢放射痛需立即就医。
保持规律运动,控制体重,睡硬板床有助于预防腰椎负荷过大,出现持续症状应及时进行MRI检查。