西梅干缓解便秘的效果怎么样？ - 问答频道

西梅干缓解便秘的效果怎么样？

病情描述:

我便秘的厉害，一个星期才会排便一次，朋友叫我吃些西梅干缓解便秘，西梅干缓解便秘的效果怎么样？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

西梅干在所以水果干中缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。只是西梅干含糖量较高，只能当成少量吃的零食，并且不能用来替代新鲜水果。

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