痛经吃香蕉有用吗？

Question

我月经期很容易痛经，除了喝红糖水，吃香蕉有缓解痛经的作用吗？

Answer 1

吃香蕉通常是不能缓解痛经的，可以通过喝一杯红糖水，红糖水具有活血化瘀的作用，能够缓解痛经导致淤血不能及时排出症状。香蕉中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够补充身体所需要的营养，同时也可以缓解便秘，导致大便干燥或者是腹部胀痛的症状。

Answer 2

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。