女性经常吃鱼有什么好处？

Question

老公在家总是叫我煮鱼吃，他说吃鱼有很多好处,他也说不清，想了解具体有些什么好处呢？

Answer 1

女性吃鱼的好处轻松度过生理期：生理期的时候你是不是经常腰酸背痛、胸部胀痛、手脚冰凉、脾气暴躁呢?多吃鱼吧!鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适。而且多吃鱼能更年轻、身材好。