吃含磷的食物有什么害处

Question

我发现我爱吃的汉堡一类食物都含磷，如果多吃，会有什么害处？

Answer 1

吃含磷的食物的坏处主要是会影响钙的吸收，正常情况下，人体内的钙：磷比例是2：1，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙：磷比例高达1：10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。