龙眼枸杞小米粥吃了能治疗失眠吗 - 问答频道

龙眼枸杞小米粥吃了能治疗失眠吗

女，29岁 2018-08-29 22:41

病情描述:

我晚上睡觉容易失眠，这段时间每天都睡不好，白天也没有精神，听说吃龙眼枸杞小米粥能治疗失眠，是不是真的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:37

这道龙眼枸杞小米粥很养生，还有食补作用，龙眼肉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等营养成分。多食用龙眼对失眠、便秘、减肥、神经衰弱、记忆力减退有很好的疗效。

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