吃什么能缓解孕吐

Question

我怀孕不足一个月，现在一个劲的呕吐，到底吃些什么才能缓解孕吐反应呢？

Answer 1

若出现孕吐情况，可以适量吃苏打饼干、柠檬、生姜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能中和胃酸，缓解胃部不适感，减少孕吐发作频率。

2. 柠檬

柠檬清新的气味能抑制恶心感，含有的有机酸可促进消化液分泌，改善食欲不振。

3. 生姜

生姜中的姜烯酚具有止呕作用，可切片含服或煮水饮用，能显著减轻妊娠呕吐症状。

4. 香蕉

香蕉富含钾离子和碳水化合物，能快速补充因呕吐丢失的能量和电解质。

二、药物

1. 维生素B6

维生素B6参与氨基酸代谢，能调节神经系统功能，对轻度孕吐有明显缓解效果。

2. 多潘立酮

多巴胺受体拮抗剂，通过增强胃动力减少胃内容物反流，适用于呕吐频繁者。

3. 甲氧氯普胺

中枢性止吐药，可阻断延髓催吐化学感受区的多巴胺受体，需警惕锥体外系反应。

4. 昂丹司琼

5-HT3受体拮抗剂，适用于严重妊娠剧吐，但妊娠早期用药需严格评估风险。

孕吐期间建议少食多餐，避免空腹，餐后保持半坐位休息，若出现脱水或体重下降超过5%需立即就医。