绿茶的热量高吗？

Question

这段时间为了提神，我天天喝绿茶，味道也很清香，但是不知道这种茶热量高不高？

Answer 1

热量不高。绿茶有很高的营养价值，具有抗氧化作用，因为绿茶里面含有大量茶多酚，茶多酚可以清除体内多余自由基，同时也能够预防癌症杀死癌细胞，另外绿茶当中含氟，对于预防龋齿有一定效果，还可以保护牙齿。另外绿茶具有提神清新和清热解暑等功效。

Answer 2

绿茶很清胃，热量也低，热量：100卡路里/100ml绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。