身体酸碱不平衡有什么表现？

Question

因为自己经常会吃一些很酸的东西，所以担心自己的身体酸碱不平衡，这种一般会有什么表现？

Answer 1

身体酸碱不平衡可能出现疲乏无力、呼吸异常、消化紊乱、尿液变化及心血管症状等表现。酸碱失衡可分为酸中毒和碱中毒，主要由代谢或呼吸因素引起，需通过血气分析等检查确诊。

1、疲乏无力

代谢性酸中毒时，体内酸性物质蓄积会抑制肌肉能量代谢，导致持续性疲劳和肌力下降。患者可能伴随嗜睡、注意力不集中，严重时可出现意识模糊。这种情况常见于糖尿病酮症酸中毒或肾功能不全患者，需及时纠正电解质紊乱并治疗原发病。

2、呼吸异常

呼吸性酸中毒表现为呼吸深快，机体通过增加二氧化碳排出代偿酸碱失衡；而代谢性碱中毒可能出现浅慢呼吸。慢性阻塞性肺疾病患者易出现二氧化碳潴留，表现为晨起头痛和嗜睡，需通过氧疗和改善通气功能缓解。

3、消化紊乱

代谢性碱中毒常引发恶心呕吐，胃酸大量丢失导致低钾低氯；酸中毒可能刺激胃肠黏膜出现腹泻。长期服用利尿剂或严重呕吐者易发生此类症状，需补充氯化钾注射液或口服枸橼酸钾颗粒调节电解质。

4、尿液变化

肾小管性酸中毒时尿液pH值异常，可能出现多尿、夜尿比重降低。远端肾小管受损者尿液无法正常酸化，需使用碳酸氢钠片纠正酸中毒，同时排查自身免疫性疾病等病因。

5、心血管症状

严重酸中毒会抑制心肌收缩力，引发心律失常甚至休克，表现为心悸、血压下降。这种情况需静脉输注碳酸氢钠注射液，并监测血气分析。碱中毒可能导致低钙血症，出现手足搐搦，需补充葡萄糖酸钙注射液。

日常应注意保持饮食均衡，适量摄入蔬菜水果和优质蛋白，避免过度节食或高脂饮食。长期服用利尿剂或胃肠减压者需定期监测电解质，出现不明原因乏力、呼吸变化时应及时就医。肾功能不全患者要控制蛋白质摄入量，糖尿病患者需规范监测血糖，从生活方式和疾病管理两方面预防酸碱失衡。