小孩子便秘要怎么办？

Question

我女儿已经有两天没有上厕所了，我觉得他是便秘，小孩子便秘了怎么办？

Answer 1

小孩子便秘可通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、药物治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、水分摄入少、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。

1、调整饮食

增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。家长需注意避免孩子过量食用精制米面。

2、增加运动

每日保证适量活动，如爬行、跑跳等，能刺激胃肠蠕动。家长需引导孩子避免久坐，建议每天户外活动1小时以上。

3、培养习惯

固定时间引导孩子坐便盆，建立条件反射。家长需耐心陪伴，避免强迫行为造成心理压力。

4、药物治疗

顽固性便秘可能与肠道菌群失调、肛门括约肌功能异常有关，表现为排便疼痛、腹胀。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。

若调整生活方式无效或伴随呕吐、血便等症状，家长需及时带孩子就医排查器质性疾病。日常可顺时针按摩孩子腹部帮助缓解不适。