学生吃什么减肥好呢？

Question

女儿要减肥，但她还处在长身体的时候，吃什么既能减肥还能保证营养呢？

Answer 1

学生可以吃青荷熏鲢鱼减肥，这道菜肴所需的食材是鲢鱼肉500克，白蔻仁3克，鲜荷叶3张，猪网油150克，酱油30克，料酒10克，精盐l克，茶叶25克，白糖90克，米饭60克，生姜1块，胡椒粉、味素适量。功效：本膳食具有补脾胃、利水湿的作用，学生肥胖者食用有减肥效果。