腰椎间盘突出症要怎么护理疾病

Question

婆婆在医院检查有腰椎间盘突出，想通过护理来消除症状，腰椎间盘突出症要怎么护理疾病

Answer 1

腰椎间盘突出的病人，在日常一定要做好自己的护理工作，在护理时需要注意以下几点：
1.注意保暖，避免风寒潮湿的袭击。
2.纠正不良习惯，注意改正生活及工作中的不良体位及姿势，避免损伤。
3.防止过劳，避免弯腰久坐等单一姿势时间过久，以免劳损。
4.卧具软硬要合适，一般以硬板床上加一个10公分左右的软床垫为合适。
5.饮食有节，房室有度。避免肥胖而增加腰部负担。
6.保持乐观，经常参加体育活动如跳舞、游泳等锻炼。