腰椎间盘突出症怎么进行倒退走路

Question

婆婆患有腰椎间盘突出症，听说这个病倒退，走路不错，腰椎间盘突出症怎么进行倒退走路

Answer 1

如果腰椎间盘突出症的病人在日常的时候能够经常练习倒退走，就可以加强腰背部肌肉的强度，这样能避免腰椎间盘突出症的复发和加重，倒退走路：患者选择比较宽阔的地方，自然地倒退走路。要求全身放松，两手自然摆动，双下肢交替摆动，以髋关节运动为主，膝关节尽量伸直。