腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼

发布时间：2018-08-1765558次播放

视频内容：

腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术。

患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度地进行有氧训练，都是有助于腰背肌的功能锻炼，能够减少肌肉萎缩，减轻炎症，增加有氧循环，是预防和减轻腰椎间盘突出的重要方法，但是这种方法容易被有些患者所忽视。如果腰椎间盘突出病人能够主动进行腰背肌功能锻炼，就能够避免疾病进一步发展，有助于提高患者的生活质量。

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月经不来腰疼怎么回事

月经不来腰疼可能是正常现象、受凉、内分泌失调、慢性盆腔炎、腰椎间盘突出症等因素导致的，建议在医生的指导下进行对症治疗。若患者存在不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。1.正常现象：月经前，子宫内膜脱落导致盆腔充血，容易使患者出现上述情况。一般属于正常生理现象，不需要特殊治疗。2.受凉：若没有做好保暖措施，可能会导致腰部受凉，局部肌肉痉挛，进而引发疼痛，建议患者做好保暖措施。3.内分泌失调：长期不良生活习惯可能会导致内分泌失调，进而影响月经，容易引发腰痛，建议患者遵照医生指导使用振源片、静心口服液、益母草颗粒等药物治疗。4.慢性盆腔炎：该疾病是盆腔的炎症，可能会导致腰痛，伴有恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用妇炎康胶囊、宫血宁胶囊、妇科千金片等药物治疗。5.腰椎间盘突出症：该疾病与慢性劳损、腰椎退行性病变等原因有关，表现为疼痛、麻木等症状，患者可以遵照医生指导使用阿司匹林肠溶片、谷维素片、维生素B6片等药物治疗。日常需要注意自我护理，避免熬夜，有利于调理月经。

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腰间盘突出吃中药能不能治好

出现症状后，首先要根据患者的体质不同，或者采用温阳散寒，或者是活血化瘀，或是理气止痛，食用中药以后，疼痛会有很大程度的缓解。另外要配合着日常生活的护理，要尽量的再多躺一些，平常要加强腰背部的肌肉的锻炼，此时配合中药治疗，可能会起到一个很好的治疗效果。腰椎间盘突出是临床上常见的脊柱问题，突出以后会刺激神经根，神经根受到刺激以后，一出现腰痛，二会出现下肢的疼痛，往往是在臀部后侧，沿着大腿的外侧，一直到足部的外侧，出现过电样的、往下放射样疼痛。

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腰椎间盘突出会导致瘫痪吗

最常见的腰椎3、4，腰间盘突出4、5和腰5骶1，大部分是周围神经导致麻痹、疼痛，最后肌肉萎缩，不至于到瘫痪。挤压破脊髓的时候有可能导致瘫痪。可能是肌力太弱、抬不起腿，导致瘫痪周围神经肌力下降或肌肉麻痹。最重情况下腰间盘突出，有压迫腓总神经的支配组成部分，导致腓骨长短肌，可能导致脚抬不行，足背出问题，但是到瘫痪的情况一般不会，除非压的时间太长，导致局部肌肉出问题。胫前肌不好、局部瘫。早期有疼麻，一般不会导致瘫痪，但是出现肌力降低或麻的情况下及时就诊。

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针刀治疗腰间盘突出有效吗

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老年性腰椎间盘突出症状及治疗方法

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腰疼腿疼怎么治疗

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小腿酸痛怎么办

小腿酸痛是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织，主要是指腓肠肌出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。常见的病因分为以下几种：1、腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。疼痛主要集中在小腿的外侧，往往合并臀部，大腿的后外侧或足背和足跟部。2、血管病变如下肢静脉曲张、静脉炎，下肢深静脉血栓形成、脉管炎等。3、其他如低钙血症、低镁血症、尿毒症、甲状腺功能减退症等。4、足踝疾病扁平足、踝关节创伤性关节炎等。建议患者去医院门诊就诊，明确病因，积极治疗原发病。

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腰椎间盘突出症预后如何

腰椎间盘突出症预后效果涉及几方面：患病时间长短，是否存在继发改变，还与手术过程中医生操作熟练程度，是否清理干净等有直接关系。如患病时间较长且存在继发性改变，预后相对较差，较难恢复到以前正常状态；若患病时间短且手术清理较彻底，继发改变较少，预后较好。

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腰椎间盘突出症需要做哪些检查

检查腰椎间盘突出症的方法有很多，总结起来就是两种，一种是医生的临床诊断，通过观察、改变患者的体位，来判断患者的病情。另外一种检查方法就是采取专业设备进行检查，比如CT、核磁共振、X光片等，这几种检查设备都能帮助医生更准确的判断病情。但是每一种检查方式都有利弊，医生会选却更适合患者的那一种。

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得了腰椎间盘突出症必须做手术吗

腰椎间盘突出具体要不要手术，关键还是要看病情需要，有的是不需要手术的，有的病情比较严重，必须要手术治疗，在做完手术以后，患者需要注意卧床休息，尽量的不要做重活，防止阴雨天。不手术也是可以的，要是针对轻度的病情状态，可以暂时不用进行手术治疗，这种患者需要注意，多卧床休息。

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腰椎间盘突出症可以针灸吗

腰椎间盘突出症可以针灸。腰椎间盘突出症，多数是由于长期的不合理姿势所导致，针灸能够改善局部的血液循环，促进代谢，消除神经根的炎症和水肿，松紧粘连，缓解突出物对神经根的压迫，能够有效的缓解腰突引起的腰腿疼痛。大多数的腰椎间盘突出症可以通过针灸来治疗，尤其是早期压迫症状不是很明显的。针灸治疗腰椎间盘突出方法比较多，可以用针刺，拔罐，艾灸，小针刀的方法，或者几种方法综合起来运用。常用的穴位有像肾俞穴，腰四五的夹脊穴，环跳穴，委中穴，阳陵泉穴，昆仑穴等穴位。如果是症状严重，可以进行手术治疗。

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