高血压的人能吃核桃吗？

Question

因为是遗传性的，所以我年纪不大就出现了高血压的症状，高血压的人能吃核桃吗？

Answer 1

高血压的患者，平常的时候是可以吃一些核桃的，它含有40-50％的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。