腰椎间盘突出手术后如何巩固治疗效果

Question

因为腰椎间盘突出症有一些影响生活，所以在医院做了手术治疗，腰椎间盘突出手术后如何巩固治疗效果

Answer 1

有不少腰椎间盘突出症病人会因为疾病而影响到生活，如果对病人的生活影响比较大，病人可以通过手术的方式来进行消除，但是即便是手术后也要通过康复锻炼来巩固效果，避免腰椎不稳而复发。正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱尤其是腰椎的挺拔，因为脊柱就是在人体的背后侧，所以重心后移是矫正姿势的有效方法。