腰椎间盘突出缓解期做什么运动好

Question

腰椎间盘突出在治疗之后进入了缓解期，在缓解期的时候做什么运动好

Answer 1

在腰椎间盘突出急性发作时期，病人应当卧床休养，这样能够帮助改善病情，在卧床休养一段时间之后，病人的病情就会逐渐缓解，腰椎病缓解期的日常锻炼建议游泳，不增加椎间盘压力同时可以锻炼腰背肌力量、脊柱周围韧带强度及韧性，减少复发。