孕妇多喝点牛奶好不好呢

Question

牛奶在我的孕期中是从来没有断过的，孕妇多喝点牛奶好不好呢？

Answer 1

牛奶的营养众所周知，孕妇都有必要饮用牛奶，但要注意：不宜空腹喝，喝牛奶之前应先吃些面包或糕点；一次饮量不宜超过200毫升，过量易造成肠胀气和上腹部不适；喜欢喝热甜牛奶的孕妇，宜先煮热牛奶，凉片刻再加糖，不要先加糖后再热，以免牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下产生有毒物质；牛奶与果汁不可同时饮用，任何果汁都含酸性物质，若同时饮用，可使牛奶中的蛋白结成凝块，影响消化吸收。