吃柑橘对健康有好处吗？ - 问答频道

吃柑橘对健康有好处吗？

病情描述:

我偶尔会去买一些柑橘带回家吃，适当吃一些柑橘对健康有好处吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

柑橘对健康的好处有很多。柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

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