吃水果有益健康吗

Question

我的饮食离不开水果，几乎每天都要吃苹果或者其它水果，吃水果会对健康有益吗？

Answer 1

吃水果会对健康有益处，水果中的糖分可以转化为大脑的能量，在肚子饿集中力低下的时候，吃水果可以注入能量。但是，水果吃太多的话也是会长胖的，注意不要吃过量。