玉米海带龙骨汤怎么做呢？

Question

常听别人说吃粗粮能减肥，我今天想用玉米做一道玉米海带龙骨汤，怎么做更好喝呢？

Answer 1

玉米海带龙骨汤中的玉米，海带，胡萝卜都有减肥的作用。做法：排骨洗净，飞水略焯去掉浮沫捞出备用；砂锅中添水，放入刚才炒好的龙骨，此时，将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用；水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可；炖好后，调入适量盐即可。