为什么腰突症不能睡过软的床铺？

Question

我平时都是睡软床的，但是得腰突症后医生就不让我睡软床了，这是为什么？

Answer 1

腰椎间盘突出症患者不宜睡过软床铺，主要与脊柱生理曲度改变、肌肉韧带松弛、椎间盘压力增大、疼痛加重等因素有关。

1、脊柱曲度改变

过软床垫无法维持腰椎正常生理前凸，导致椎间盘后部持续受压。建议选择中等硬度床垫，必要时可在腰部垫小枕头保持曲度。

2、肌肉韧带松弛

软床缺乏支撑力使腰背肌群持续紧张，晨起易出现僵硬酸痛。硬板床配合5-10厘米适中褥垫能提供有效支撑。

3、椎间盘压力

卧位时软床使腰椎下沉，压力较硬床增加约30%，可能加重髓核突出。急性期建议采用仰卧位硬板床休息。

4、神经压迫

床铺过软导致椎间隙异常变形，可能刺激神经根引发下肢放射痛。严重者需遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。

日常应避免久坐久站，睡眠时保持膝关节微屈姿势，疼痛持续或加重需及时至骨科就诊。