吃哪些食物对甲状腺好？

Question

做了体检，发现我甲状腺功能有点异常，要吃哪些食物，才对甲状腺好？

Answer 1

甲状腺对人来说是非常重要的，而人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。